今朝は揺れた。

新宿は震度２であったが、それ以上の揺れに感じた。

地震に豪雨、台風、雷など自然の力への恐怖。

「地震、雷、火事、親父」おやじは優しいもんやね。

福祉サービス等の報酬改定が来年度行われるため、各団体に国からのヒアリングが予定されており、全国就業支援ネットワークは７月１６日に行われる。

数字だけを追い求められ、市場原理の中で生き残らなければならない制度から、丁寧な支援が優先される施策なればいいのだが。

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大阪精神障害者就労支援ネットワーク

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金塚　たかし

今日はぐっすりと眠れた。

月曜の夜は深夜１時半過ぎに目が覚めて眠れずに・・・２時間ほどして眠気が。

昨日はクリニックへの営業もあり、１万歩以上あるいた効果もあったのか中途覚醒することなく朝を迎えた。

利用者にも少なからず睡眠に課題を抱えている人も多く、多少なりとも寝れないしんどさはわかる。

程度な運動、バランスよい食事、早めの入浴、朝散歩が睡眠に良いこと。アルコール、たばこ、カフェイン、ブルーライトは悪影響を及ぼすらしい。

睡眠は健康のバロメーター。

入眠が良くない、中途覚醒、早朝覚醒など、悩み事や不安などのストレスがあるとみられる症状。

コロナや大雨災害などストレス過多の中、不安なくぐっすりと眠れる状況ではないが、ストレスは少しでも吐き出して、適度な運動、食事に気を配り体調を整えたいと思う。まずは禁酒日を作る事かな。

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金塚　たかし

クーラーが効きすぎている新幹線から降車したら、前方に男性３人組が歩いているが何か変？

真中の男性の腰には紐がまかれて、背後の人が腰ひもを後ろから握りしてめていた。

護送されている人を初めてみた。

まだ、若そうな後ろ姿の男性の人生を勝手に想像。

先日、ある人から「子供の時間」http://nonaka-mariko.com/kodomono-jikan/

「私は分断を許さない」https://bundan2020.com/という映画を教えてもらった。

予告編を見たが本編を観てみたい。

興味のある方は是非。

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金塚　たかし

新幹線の乗客が一車両に私ひとりの時が数度あった何か月前。

東京へ向かう乗客数も戻り始めている中、感染者が三桁連続の東京。

今年度は東京事業所を足場に活動が中心となる。コロナ野郎早く消えてなくなれ！

今週はクリニックや就ポツへの訪問。新人研修。

今日は埼玉県庁の人とSPISの打ち合わせ。

梅雨のジメジメ雨に月曜日。

仕事行きたくないようなあと思ってしますが、エイヤで行くしかないよな。

東京の新人スタッフが「行きたくなと思っても行ったら何とかなる」って。

まだ、採用されたばかりやのにどうゆう事(笑）

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金塚　たかし