JSN金塚統括所長のわくわくワーク JSN金塚統括所長のわくわくワーク
2014年3月23日

断食体験(3月22日 2日目)

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ウグイスの鳴き声で6時半過ぎに起床。朝ごはんを作らなくていいので、時間を気にする事なく寝れた。
7時過ぎに朝ごはん。おかゆと味噌汁、塩昆布少々。よくよく噛んで食べました。
午前中は集会室でテレビを見て新聞を読んで過ごす。
11時に昼食。おかゆと厚揚げと白菜の煮物、黒豆。
昼過ぎから施設の周りをぶらぶらと散歩。グーグーとお腹が鳴っている。帰ってきて集会室でテレビを見たあと、居室に戻り少々仕事をする。
普段から間食の習慣がないのでおやつを欲しいとは思わないが、流石に普段より空腹感を感じる事が多い。
16時に晩ご飯。一気に量が減る。おもゆと梅干し1つ。思わずえっと声が出たが、ゆっくり噛みながら飲み干す。
集会室に行くと何人かの人が集まってられる。大阪から来ている女性は『お腹が空き過ぎて死ぬかと思いました』沖縄から来られているご夫婦は『断食終わりのお酒を楽しみにしているさぁ』そんな中、断食20日間コースの方がおられビックリ!水だけの生活を9日間も続けたらしい。想像ができない⁈
21時過ぎには消灯。
夜景が綺麗だった。