昨日、今日と朝夕の気温が下がり、とても過ごしやすくなってきた。
この時期に疲れがどっと出てきやすくなる。今こそ夏ばてにご注意！！
▽JSNの利用者も夏ばて気味か・・・
欠席が少々目立つか・・・
ちょっと一息をどのようにとるか？
毎日の中でどのようにリフレッシュするか？
疲れがたまって来たときにどのように息抜きするか？
　動きを止めて休息するもよし、目標を少し下げて歩みをゆるめながら回復を待つもよし。
人それぞれ息抜きの仕方は違うだろうけど、自分に合ったちょっと一息を見つけてもらいたい。
　先日、利用者に話を聞いていると、息抜きの方法として、「映画を見る」「音楽を聴く」「寝る」等々いろいろあった。
　私はと言うと、以前の職場で一緒に働いていた部下に「金塚さんは息抜きの天才ですね」と言われたことがある。喜んでいいのやら（＾＾；
　今週末は３連休！！何をしようかな？？？？？？