ウグイスの鳴き声で６時半過ぎに起床。朝ごはんを作らなくていいので、時間を気にする事なく寝れた。
７時過ぎに朝ごはん。おかゆと味噌汁、塩昆布少々。よくよく噛んで食べました。
午前中は集会室でテレビを見て新聞を読んで過ごす。
１１時に昼食。おかゆと厚揚げと白菜の煮物、黒豆。
昼過ぎから施設の周りをぶらぶらと散歩。グーグーとお腹が鳴っている。帰ってきて集会室でテレビを見たあと、居室に戻り少々仕事をする。
普段から間食の習慣がないのでおやつを欲しいとは思わないが、流石に普段より空腹感を感じる事が多い。
１６時に晩ご飯。一気に量が減る。おもゆと梅干し１つ。思わずえっと声が出たが、ゆっくり噛みながら飲み干す。
集会室に行くと何人かの人が集まってられる。大阪から来ている女性は『お腹が空き過ぎて死ぬかと思いました』沖縄から来られているご夫婦は『断食終わりのお酒を楽しみにしているさぁ』そんな中、断食２０日間コースの方がおられビックリ！水だけの生活を９日間も続けたらしい。想像ができない⁈
２１時過ぎには消灯。
夜景が綺麗だった。